Träningsdagbok 10/5

Jag tycker det är toppenbra att föra träningsdagbok, för man blir peppad att göra i alla fall nåt litet varje dag! Eller bara baka in det när man är med barnen och gör "vardagsgrejset".
Just nu har jag problem med benhinnorna...vet ej om det är inflammation men för att vara på den säkra sidan så gör jag uppehåll med löpningen och i stället försöka cykla, promenera kortare sträckor och göra hemmaövningar. Siktar på att träna torsdags-spinningen.
I går:
Cykling ca 1 timma, ett par branta backar på skurholmberget
Hemmaövningar med bänkdips, tåhävningar, "plankan".

dips 3x20 st

Tåhävning 3x30 st

(bild soleus samt tåhävning)