Träningsdagbok 9/5:
Körde lite övningar medans barnen gungade.Armhävning mot staket + dips på bänk, favorit! Bra mot "gäddhänget". Jag gör ca 20 st x 2



Intensiv promenad runt sjön (4 km?) ca 30 minuter.



stannade här på vägen runt sjön.
Gjorde balansövningar, bra för mina benhinnor +
de mindre musklerna i underbenet. Samt utfall vid bänk.
Hittat en till bra sida med hemmaövningar samt lite nyttiga mattips.
Men jag vill också rekommendera den här sidan igen.



over and out

:)