Heliga helg

Lördag

Lördagsträning inomhus,

endast armar

sen en god, mättande smoothie på det:

 

Havremjölk

banan

havregryn

jordgubbar

 

 

 

 

 

 

Enkelhet

Väldigt tilltalande just nu...



Frukostsmoothie

Just nu min absoluta favorit!

Frysta tropiska frukter: mango, papaya och ananas
1 Banan
Havremjölk
lite riven ingefära
(ev. en skvätt vatten om den blir för tjock)

Jättemums!!

Måndag

En middag utan kolhydrater kan vara

• 2 st kycklingburgare
• Johnnys sötstarka senap, bladspenat och tomater emellan

 Smaklig spis!

Barnsäng

Nu ska julen ut & våren in...
Ska beställa en säng till lillen "Odda" från Ikea

Helgens mat blir...

Detta recept på kycklingsoppa måste jag prova !

Kyckling, lår eller fileér

en burk passerade tomater

en bork cocosmjölk

vitlök

paprika

selleri

ingefära

citrongräs

morotsslantar

 

Bryn grönsaker och kyckling i cocosolja

salta & peppra

Tillsätt tomat och cocosmjölken

Låt puttra...

smaka av med bladpersilja

 

 

 

Raw food

Fyll på med järn!

Raw food drink gjord av:

Färsk spenat

Blåbär

Grönkål

banan

 





2013

Jag lovar mig själv att...

Umgås mer
Träna mer
Följa mina drömmar
Gott nytt år!

vacker dukning

 Inför kommande fester...

(från ikeabloggen)